每种茶都有它各自的特性：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，黑茶有助消食解腻，花茶可养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该“对症”选择适合自己饮用的品种。

预防流感找红茶：

冬天以喝红茶为上品。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养。

上火？找绿茶：

冬天气候干燥，加之人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，极易造成上火，并带来便秘、口舌干燥甚至口齿生疮等后果，这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，并且能降血脂，预防血管硬化。

心情抑郁？不妨品花茶：

茉莉花茶依据茶叶共同的吸附功能和茉莉花的吐香特性，通过一系列工艺流程加工窨制而成，有健脾安神之效。心情烦躁之时，饮上一杯香气扑鼻的茉莉花茶，郁闷心情顿时烟消云散。

消食解腻？饮黑茶：

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。